酒精会影响维生素 C 吗?
食用量或时间需要留意
先说结论
酒精消耗维生素C储备并增加氧化应激,降低维生素C补充的效果。
建议怎么安排
维生素C与饮酒至少间隔4小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考: NIH ODS 2024
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。
食用量或时间需要留意
酒精消耗维生素C储备并增加氧化应激,降低维生素C补充的效果。
维生素C与饮酒至少间隔4小时。
这组食物与补剂搭配参考: NIH ODS 2024
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。