ウコン / クルクミンとビタミンB6は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
ターメリック／クルクミンはセロトニンレベルを上昇させ、ビタミンB6はトリプトファンからのセロトニン合成における律速補因子です。これらを併用すると、セロトニン作用が安全なレベルを超えて増幅される可能性があります。
摂取タイミングの目安
ターメリック／クルクミンとビタミンB6を併用する際は、セロトニン過剰の兆候（興奮、振戦、発汗）に注意してください。用量を減らすか、摂取時間をずらすことを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Franconi G, et al. Serotonin syndrome caused by drug-drug interactions with supplements. J Clin Pharm Ther. 2014;39(4):339-342.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。