植物ステロールエステル (Shokubutsu suterōru esuteru)とビタミンAは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
植物ステロールエステルは、カロテノイドや脂溶性ビタミンを含む腸管での脂質吸収を減少させます。植物ステロールサプリメントと同時に摂取すると、ビタミンAの吸収が低下する可能性があります。
摂取タイミングの目安
植物ステロールエステルとビタミンAサプリメントは少なくとも2時間空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Richelle M et al., Lipids, 2004; Plant sterol esters and fat-soluble nutrient absorption
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。