植物酵素 (Shokubutsu kōso)とプロバイオティクス (Purobaiotikusu)は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
植物酵素ブレンドには、消化管内で同時に摂取するとプロバイオティクス生物を損傷する可能性のあるプロテアーゼやその他の酵素が含まれていることがよくあります。
摂取タイミングの目安
植物酵素とプロバイオティクスは少なくとも1時間空けて摂取してください。プロバイオティクスは空腹時に、酵素は食事と一緒に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Sanders ME, et al. Probiotics: their potential to impact human health. Council for Agricultural Science and Technology Issue Paper. 2007;36:1-20.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。