鉄と真珠粉 (Shinju-fun)は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
真珠粉末は主に炭酸カルシウムで構成されています。高カルシウム含有量は鉄の吸収と競合します。
摂取タイミングの目安
真珠粉末と鉄サプリメントは少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Hallberg L, et al. Am J Clin Nutr. 1991
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。