鉄とメシマコブは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
メシマには薬用キノコの多糖類が含まれており、消化管内でミネラルと結合し、鉄の吸収を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
鉄サプリメントはメシマと少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取し、吸収阻害の可能性を最小限に抑えてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Smiderle FR et al., Carbohydrate Polymers, 2008; Mushroom polysaccharides and mineral binding properties
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。