カバノアナタケと鉄は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
イノノトゥス・オブリクウスは、消化管内でミネラルをキレートし、鉄の吸収を低下させる可能性のある高レベルの多糖類とメラニン複合体を含んでいます。
摂取タイミングの目安
適切な鉄吸収を確保するため、鉄サプリメントはイノノトゥス・オブリクウスとは少なくとも2時間間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Smiderle FR et al., Carbohydrate Polymers, 2008; Mushroom polysaccharides and mineral binding properties
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。