フェヌグリークとバナバ葉 (ラゲルストロミア)は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
フェヌグリークとバナバ葉は両方とも血糖値を下げます。フェヌグリークは炭水化物の消化を遅らせ、バナバはグルコース輸送を促進します。併用効果は相加的である可能性があります。
摂取タイミングの目安
両方のサプリメントを使用する際は血糖値を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Nutrition Journal 2014; Journal of Ethnopharmacology 2012
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。