緑茶エキス (EGCG) (Ryokucha ekisu (EGCG))と亜鉛は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
EGCG（緑茶カテキン）は亜鉛をキレートし、同時に摂取すると亜鉛の吸収を減少させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
緑茶エキスと亜鉛は2時間間隔を空けて摂取することを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Zijp IM et al., Crit Rev Food Sci Nutr 2000; NatMed Pro
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。