クラスターデキストリンとクレアチンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
クラスターデキストリン（高分岐環状デキストリン）はインスリン放出を誘発し、筋肉へのクレアチン取り込みを促進する可能性があります。これは一般的に好ましい相互作用ですが、インスリンスパイクは感受性の高い個人の血糖管理に影響を与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
この組み合わせは一般的に使用されており、クレアチン取り込みに有利です。インスリン感受性または糖尿病の場合は血糖値を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Green AL et al. Carbohydrate ingestion augments skeletal muscle creatine accumulation during creatine supplementation in humans. Am J Physiol. 1996;271(5):E821-826
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。