シナモンエキスとギムネマシルベスタは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
シナモンエキスはインスリン感受性を改善し、ギムネマは腸からの糖吸収を減少させます。これらを併用すると、意図したレベルを超えて血糖値が低下する可能性があります。
摂取タイミングの目安
両方のサプリメントを摂取する際は、血糖値を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Annals of Family Medicine 2013; Journal of Ethnopharmacology 1990
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。