陳皮と鉄は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ミカンの皮にはタンニンとポリフェノール化合物が含まれており、これらが鉄をキレート化し、同時に摂取すると両方の吸収を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
ミカンの皮と鉄サプリメントは少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： NatMed Pro; Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。