カプリル酸とココナッツオイルは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
ココナッツオイルには、ラウリン酸とともにカプリル酸（C8）が自然に含まれています。ココナッツオイルに単体のカプリル酸を追加すると、中鎖脂肪酸の摂取量が増え、胃腸の不調を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
すでにココナッツオイルを摂取している場合、追加のカプリル酸サプリメントは冗長である可能性が高いです。中鎖脂肪酸の供給源は一つにしてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Dayrit FM, Journal of the American Oil Chemists Society, 2015; Fatty acid composition of coconut oil
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。