D-パントテン酸カルシウムと鉄は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
D-パントテン酸カルシウムはカルシウムを提供し、これは消化管での吸収において鉄と競合します。これらを一緒に摂取すると鉄の吸収が減少します。
摂取タイミングの目安
D-パントテン酸カルシウムと鉄サプリメントを少なくとも2時間空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Hallberg L, et al. Am J Clin Nutr. 1991
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。