カルシウムとスギナエキスは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
スギナの利尿作用は尿中カルシウム排泄を増加させます。カルシウムを補給する際、これは尿中カルシウム濃度を高め、利尿中に腎結石のリスクを増加させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
スギナとカルシウムを併用する際は、多めに水を飲んでください。摂取時間をずらすことを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Carneiro DM et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:760683; Curhan GC et al. N Engl J Med. 1993;328(12):833-838
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。