苦瓜 (ニガウリ)とフェヌグリークは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ニガウリとフェヌグリークはどちらも、臨床的に血糖降下作用が実証されている伝統的な抗糖尿病植物です。それらの組み合わせは過剰になる可能性があります。
摂取タイミングの目安
併用する場合は一度に1つを使用するか、用量を減らしてください。血糖値をモニタリングしてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Journal of Ethnopharmacology 2011; Nutrition Journal 2014
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。