ベルベリンとフェヌグリークは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ベルベリンとフェヌグリークはどちらも異なるメカニズムで血糖値を大幅に下げます。それらの組み合わせ効果は意図よりも強くなる可能性があります。
摂取タイミングの目安
両方を使用する場合は血糖値を監視してください。用量を減らすことを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Metabolism 2008; Nutrition Journal 2014
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。