アシュワガンダとセレンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
アシュワガンダは甲状腺ホルモン産生を刺激する可能性があり、セレンはT4からT3への変換を促進します。併用すると、甲状腺刺激作用が相加的に現れる可能性があります。
摂取タイミングの目安
これらのサプリメントを併用する場合は、特に甲状腺疾患がある場合、甲状腺機能のモニタリングを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 2014; 5(2): 111-114
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。