アシュワガンダと昆布は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
アシュワガンダは甲状腺ホルモン生産を刺激する可能性があり、一方ケルプは甲状腺活動も刺激する高濃度のヨウ素を提供します。併用すると、過剰な甲状腺刺激を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
アシュワガンダとヨウ素が豊富なサプリメントを併用する場合は、甲状腺機能のモニタリングを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 2014; 5(2): 111-114
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。