アシュワガンダとカヴァは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
カバにはカバラクトンによる肝毒性がよく文書化されています。アシュワガンダには肝細胞損傷の症例報告が出始めています。アシュワガンダの肝毒性リスクは低いものの、カバと併用すると全体的な肝臓への負担が増加する可能性があります。
摂取タイミングの目安
両方を使用する場合は肝機能を監視してください。毎日の同時摂取ではなく、摂取時間をずらすことを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Teschke R., Ann Intern Med 2010; Björnsson HK et al., J Hepatol 2020; LiverTox (NIH/NLM)
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。