核黄素5'-磷酸酯和维生素 B6 可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

核黄素5'-磷酸（FMN）是活性B2形式。B2和B6共享重叠的肠道转运机制，高剂量补充时可能竞争吸收，但标准剂量下无临床意义。

标准剂量可同时服用，仅超大剂量时建议分开。

这组搭配参考： Examine.com

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。