褪黑素和油酰胺可以一起吃吗?

建议谨慎搭配

先说结论

油酸酰胺通过内源性大麻素通路诱导睡眠,与褪黑素叠加可能导致镇静过度。

建议怎么安排

建议每次使用一种,或在叠加时从低剂量开始。

参考资料

这组搭配参考: Boger et al., 1998, Proc Natl Acad Sci

适用提醒

补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。