卡瓦和柠檬香蜂草可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

卡瓦的卡瓦内酯和柠檬香蜂草的迷迭香酸都增强GABA活性，叠加可能导致镇静过度。

建议每次只使用其中一种，特别是在睡前。

这组搭配参考： Sarris et al., 2011, Phytother Res

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。