铁和双甘氨酸锌可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
锌（Zinc Bisglycinate形式）和铁竞争DMT1转运体吸收，同时服用可能降低两种矿物质的吸收。
建议怎么安排
建议将Zinc Bisglycinate和铁补充剂间隔2小时服用。
参考资料
这组搭配参考： NIH ODS Iron & Zinc Fact Sheets; Solomons NW, Am J Clin Nutr 1986
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。