螺旋藻和铁可以一起吃吗?

可能影响吸收

先说结论

螺旋藻含铁,与铁补充剂联合,总铁摄入可能过量。

建议怎么安排

计算每日总铁摄入量时考虑螺旋藻中的铁含量。

参考资料

这组搭配参考: Examine.com 2024

适用提醒

补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。