铁和单原子矿物质可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
ORMUS制剂含有单原子形式的微量矿物元素，可能通过共享的二价金属转运蛋白（DMT1）途径与铁竞争吸收。
建议怎么安排
建议将ORMUS和铁补充剂间隔至少1小时服用。
参考资料
这组搭配参考： Garrick MD, et al. DMT1: a mammalian transporter for multiple metals. BioMetals. 2003;16(1):41-54.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。