铁和山竹提取物可以一起吃吗?

可能影响吸收

先说结论

山竹提取物含有氧杂蒽酮和多酚,可能螯合铁并降低其吸收。

建议怎么安排

建议将山竹提取物和铁补充剂间隔至少2小时服用。

参考资料

这组搭配参考: NatMed Pro; Examine.com

适用提醒

补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。