铁和蛋黄果可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

蛋黄果含有包括黄酮类和酚酸在内的多酚化合物，可能螯合铁元素，同时服用时可能降低两者的吸收。

建议将蛋黄果和铁补充剂的服用时间间隔至少2小时。

这组搭配参考： Examine.com; NatMed Pro

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。