铁和磷虾油可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

铁补充剂引起恶心和胃痛，磷虾油与鱼油类似可能引起胃肠不适。同时服用可能增加消化不适。

建议间隔至少2小时服用。

这组搭配参考： NIH ODS — Iron; Examine.com — Krill Oil

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。