双甘氨酸铜和锌可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

铜（双甘氨酸形式）和锌竞争肠道金属硫蛋白结合，高锌可能导致铜缺乏。

建议将双甘氨酸铜和锌间隔2小时服用。

这组搭配参考： NIH ODS Zinc Fact Sheet; Prasad AS, 2008

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。