菠萝蛋白酶和铁可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

菠萝蛋白酶可能导致胃肠不适和腹泻，而铁补充剂常引起恶心和便秘。同时服用会叠加胃肠刺激。

建议间隔至少2小时服用。

这组搭配参考： Pavan et al., 2012 — Bromelain; NIH ODS — Iron

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。