β-胡萝卜素和雨生红球藻可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
雨生红球藻是虾青素的天然来源，虾青素是一种类胡萝卜素，通过共享的类胡萝卜素转运体与β-胡萝卜素竞争肠道吸收。
建议怎么安排
建议将雨生红球藻（虾青素）和β-胡萝卜素补充剂的服用时间间隔至少2小时。
参考资料
这组搭配参考： Kostic D, et al. Intestinal absorption, serum clearance, and interactions between lutein and beta-carotene when administered to human adults. Am J Clin Nutr. 1995;62(3):604-610.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。