支链氨基酸和精氨酸可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

支链氨基酸和精氨酸竞争肠道氨基酸转运体，可能同时降低两者的吸收。

建议间隔至少 1 小时服用。

这组搭配参考： Examine.com

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。