柏子仁和褪黑素可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
柏子仁具有镇静或抗焦虑特性。与褪黑素同时使用可能导致过度嗜睡和中枢神经系统抑制。
建议怎么安排
如需同时使用柏子仁和褪黑素，建议从低剂量开始，并避免驾驶或操作机械。
参考资料
这组搭配参考： Natural Medicines Comprehensive Database; Examine.com
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
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