假马齿苋和褪黑素可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
褪黑素由血清素合成，而假马齿苋调节血清素能通路。同时使用可能放大血清素能效应，增加血清素相关副作用的风险。
建议怎么安排
同时使用褪黑素和假马齿苋时需谨慎。注意是否出现过度嗜睡、躁动或其他血清素相关症状。
参考资料
这组搭配参考： Foley HM, Steel AE. Adverse events associated with oral administration of melatonin: A critical systematic review. Complement Ther Med. 2019;42:65-81.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。