天然虾青素和 β-胡萝卜素可以一起吃吗?
可能影响吸收
先说结论
天然虾青素和β-胡萝卜素都是类胡萝卜素,共享吸收通路。同时服用可能降低两者的吸收率。
建议怎么安排
建议将天然虾青素和β-胡萝卜素间隔至少2小时服用以获得最佳吸收效果。
参考资料
这组搭配参考: Examine.com; NatMed Pro
适用提醒
补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。
可能影响吸收
天然虾青素和β-胡萝卜素都是类胡萝卜素,共享吸收通路。同时服用可能降低两者的吸收率。
建议将天然虾青素和β-胡萝卜素间隔至少2小时服用以获得最佳吸收效果。
这组搭配参考: Examine.com; NatMed Pro
补剂是否适合一起服用,还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。