芹菜素和缬草根可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

芹菜素和缬草都增强GABA镇静作用，叠加可能导致过度嗜睡。

建议每次只使用一种进行助眠。

这组搭配参考： Salehi et al., 2019, Int J Mol Sci

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。