5-羟色氨酸和 γ-丁内酯可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
γ-丁内酯（GBL）是GHB的前药，影响GABA和多巴胺系统。5-HTP增加血清素。同时影响多种神经递质系统的物质组合会产生不可预测的相互作用，增加不良反应风险。
建议怎么安排
避免将GBL与5-HTP组合使用。两者影响不同但相互关联的神经递质系统，会产生叠加风险。
参考资料
这组搭配参考： Snead OC, Gibson KM. Gamma-hydroxybutyric acid. N Engl J Med. 2005;352(26):2721-2732.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。