茶会影响 GABA (gamma-氨基丁酸)吗？
食用量或时间需要留意
先说结论
茶中的咖啡因阻断腺苷并增加兴奋性神经传递，对抗GABA的镇静效果。
建议怎么安排
GABA补剂与茶至少间隔3小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
食用量或时间需要留意
茶中的咖啡因阻断腺苷并增加兴奋性神经传递，对抗GABA的镇静效果。
GABA补剂与茶至少间隔3小时。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。