茶会影响咖啡因吗？

建议谨慎搭配

先说结论

每杯茶含30-70毫克咖啡因，额外的咖啡因补剂与茶中咖啡因叠加，增加焦虑、心悸和失眠风险。

服用咖啡因补剂时计入茶中已有的咖啡因含量，相应减少补剂剂量。

这组食物与补剂搭配参考： FDA

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。