高纤维食物会影响维生素 K1 吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
维生素K1是脂溶性的，需要脂肪才能被吸收。高纤维餐损害脂肪消化并降低K1的生物利用度。
建议怎么安排
维生素K1应与含脂肪的餐食同服，与高纤维食物间隔2小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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可能影响吸收或体验
维生素K1是脂溶性的，需要脂肪才能被吸收。高纤维餐损害脂肪消化并降低K1的生物利用度。
维生素K1应与含脂肪的餐食同服，与高纤维食物间隔2小时。
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。