高纤维食物会影响番茄红素吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
纤维与番茄红素等类胡萝卜素结合并降低其吸收。番茄红素需要脂肪才能被吸收，而纤维也会影响脂肪吸收。
建议怎么安排
番茄红素应与含脂肪的餐食同服，与高纤维食物间隔2小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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可能影响吸收或体验
纤维与番茄红素等类胡萝卜素结合并降低其吸收。番茄红素需要脂肪才能被吸收，而纤维也会影响脂肪吸收。
番茄红素应与含脂肪的餐食同服，与高纤维食物间隔2小时。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。