高纤维食物会影响硫辛酸吗？

可能影响吸收或体验

先说结论

ALA在空腹时吸收最佳。高纤维餐通过物理困住和延迟胃排空使ALA吸收降低20-30%。

硫辛酸应空腹服用，与高纤维餐至少间隔2小时。

这组食物与补剂搭配参考： Examine.com

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。