咖啡因会影响维生素 B1 吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
咖啡单宁酸可在胃肠道中与硫胺素（B1）结合，咖啡因的利尿作用增加B1的尿液流失。
建议怎么安排
维生素B1与咖啡至少间隔1小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024; Vimokesiri et al. 1982
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收或体验
咖啡单宁酸可在胃肠道中与硫胺素（B1）结合，咖啡因的利尿作用增加B1的尿液流失。
维生素B1与咖啡至少间隔1小时。
这组食物与补剂搭配参考： NIH ODS 2024; Vimokesiri et al. 1982
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。