咖啡因会影响铜吗？
可能影响吸收或体验
先说结论
咖啡中的单宁酸和多酚与铜形成复合物，降低其肠道吸收。
建议怎么安排
铜补剂与咖啡至少间隔2小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024; NIH ODS
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
Synstax
可能影响吸收或体验
咖啡中的单宁酸和多酚与铜形成复合物，降低其肠道吸收。
铜补剂与咖啡至少间隔2小时。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024; NIH ODS
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。