酒精会影响益生菌吗?

食用量或时间需要留意

先说结论

酒精损害肠道内壁并破坏微生物组,直接杀死益生菌并减少定植。

建议怎么安排

益生菌与酒精至少间隔4小时。

参考资料

这组食物与补剂搭配参考: Examine.com 2024

适用提醒

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时,请先咨询医生或药师。