酒精会影响镁吗？

食用量或时间需要留意

先说结论

酒精会增加肾脏对镁的排泄，降低补剂的有效性。

镁补剂与酒精至少间隔2小时。

这组食物与补剂搭配参考： Examine.com

实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。