酒精会影响 L-色氨酸吗？
食用量或时间需要留意
先说结论
酒精将色氨酸代谢从血清素通路转向犬尿氨酸通路，降低L-色氨酸的情绪和睡眠益处。
建议怎么安排
L-色氨酸与酒精至少间隔4小时。
参考资料
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024
适用提醒
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。
Synstax
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食用量或时间需要留意
酒精将色氨酸代谢从血清素通路转向犬尿氨酸通路，降低L-色氨酸的情绪和睡眠益处。
L-色氨酸与酒精至少间隔4小时。
这组食物与补剂搭配参考： Examine.com 2024
实际影响还会受到食用量、补剂剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。